Tvoja odluka - tampon ili uložak?

Koju vrstu zaštite ćeš izabrati? To je odluka koja stvarno ovisi samo o tebi. Neke djevojke radije odaberu tampone jer ih je jednostavno nositi u torbici ili džepu. Tamponi su vrlo dobra zaštita za aktivne djevojke koje se bave sportom, pogotovo plivanjem, jer je korištenje uložaka u vodi nemoguće.
Neke djevojke radije odaberu uloške, jer su jednostavni za korištenje i lako je zapamtiti kada ih treba promijeniti.

Mnogo djevojaka kombinira oboje, ovisno od situacije i jačine njihove menstruacije. Neke djevojke koriste uloške tijekom noći i tampone kroz dan. Druge djevojke, s jakim menstruacijama, koriste tampone u kombinaciji s ulošcima ili dnevnim ulošcima (slipovima) za dodatnu zaštitu.
U svakom slučaju, odluka je vaša.

Ulošci

Ultra, super, tanki, noćni, s ili bez krilaca, sa dezodoransima, maxi, mini. . . Možda si malo smetena, jer postoji toliko različitih vrsta. Ali dobra novost je da ćeš u obilju tih mogućnosti sigurno pronaći onaj koji tebi najbolje odgovara. 

Uložak je nakupina apsorpcijskog materijala koji se prilijepi na unutrašnjost donjeg rublja. Neki ulošci imaju na stranama dodatan materijal imenovan krilca, koji kada se presaviju i zalijepe preko ruba gaćica, pomažu da uložak ostane na svom mjestu.

Neke djevojke imaju periode s jačim krvarenjima, druge pak s blagim. Ulošci se pojavljuju u različitim debljinama, sa ili bez super absorbensa, za jaku ili slabu menstruaciju, za dnevnu ili noćnu upotrebu. Djevojke koje imaju slabu menstruaciju ne trebaju se osjećati kao da imaju „pelenu“ koja je veća nego što im treba, niti se djevojke s jakim krvarenjima trebaju bojati da će im uložak propustiti.

Neki ulošci ugodno mirišu ili sadržavaju dezodoranse.  Oni kod nekih djevojaka mogu uzrokovati iritaciju vagine ili alergijske reakcije. 
Većina uložaka koje kupite u trgovinama, imaju ljepljivu traku na dnu. Kada odstranite zaštitnu traku koja pokriva ljepilo pritisnite uložak, između nogu, na vaše donje rublje. Ta vrsta uložaka je za jednokratnu upotrebu.

Ka si odstranila uložak, ovij ga u toaletni papir i baci u koš za smeće. Ne pokušavaj bacati i ispirati uložak u WC školjki – čak i najmanji i najtanji doplivaju nazad i uzrokuju veliki nered! 

Također,  ponovo  je moguće kupiti uloške koje je moguće oprati nakon svakog korištenja. Oni su obično na raspolaganju u specijaliziranim trgovinama ili na internetu. Neke žene za odabir takvih uložaka odlučuju se zbog očuvanja okoliša ili uštede novca.  Sve je stvar osobnog odabira.

Bez obzira na vrstu uloška koju odabereš, potrebno ga je mijenjati svakih tri ili četiri sata, čak i ako tvoja menstruacija nije obilna. Redovito mijenjanje sprječava razmnožavanje bakterija i razvoj neugodnog mirisa. Naravno, ako je tvoja menstruacija obilna, mijenjaj uloške i češće.


Tamponi

Za razliko od uložaka, koji menstrualno krv hvataju nakon što ona napusti tijelo, tampon krv upija u unutrašnjosti rodnice. Tampon je izrađen od upijajućih vlakana i stisnut je u mali cjevasti oblik. Jednako kao i ulošci, i tamponi postoje u različitim veličinama i s različitim moćima upijanja, za jake ili slabe menstruacije.

I tamponi postoje sa ili bez dezodoransa. Iako, prava potreba za dezodoransom u tamponu ne postoji, jer se redovitom izmjenom neugodan miris ne može razviti.  Dezodorans u tamponu može iritirati rodnicu i kod nekoh djevojaka dovesti do alergijske reakcije.

Za djevojke koje još nisu imale spolne odnose, najprimjereniji su tamponi najmanje veličine (mini). Jednostavni su za korištenje, uski su, lako ih je staviti u rodnicu i pritom neće oštetiti djevičansku opnu. 

Upotreba tampona je vrlo jednostavna, no pred prvim uspješnim pokušajem možda ćeš trebati nešto vježbe. Najprije je potrebno temeljito oprati ruke, a zatim slijedi upute koje se nalaze u kutiji s tamponima i, ako možeš, opusti se. Tampon pogurni dovoljno duboko u rodnicu, da ga pri svakodnevnim aktivnostima ne osjećaš. 

Na policama ćeš pronaći i tampone s aplikatorom. Njihova upotreba je još više higijenska i praktična, jer tampon ne dolazi u dodir s rukama pa tako izbjegavaš unošenje klica iz okoline u rodnicu. Pored toga, za prvi pokušaj korištenja tampona ovo je lakši i sigurniji odabir. Važno kod prve upotrebe tampona je da ga stavljaš onaj dan kada je menstruacija obilnija, da tampon još lakše klizne u rodnicu.

Neke djevojke se boje da bi se tampon mogao izgubiti u njihovom tijelu, ali tampon se ne može samoinicijativno kretati po nama. Tampon stoji u rodnici, ispred vrata maternice (koji se nalazi na vrhu rodnice), a otvor vrata maternice je premali da bi se tampon mogao provući. Postoji samo jedno mjesto gdje se tampon može pomaknuti, a to je prema izlazu iz rodnice, kuda je i ušao.

Tampon je potrebno mijenjati svakih 4 do 6 sati, odnosno kada je natopljen krvlju. Budući da tampon ne vidiš (za razliku od uloška), moraš se pravovremeno sjetiti da ga promijeniš. Tamponi imaju pričvršćenu uzicu na jednom kraju, koja kod korištenja tampona viri izvan tijela. Ona se koristi za odstranjivanje tampona kada je to potrebno.


Nježno potegni za uzicu dok ne izvučeš tampon u cijelosti,  ovij ga u toaletni papir i baci ga u smeće. Ne bacaj tampone u WC školjku – čak i ako je na ambalaži navedeno da je »flushable«, odnosno da ga možeš baciti u školjku. Tako bačeni tamponi svejedno mogu uzrokovati smetnje u nekim odvodnim sistemima.


Izbjegavanje tegoba

Važno kod odabira tampona je da odabereš najprimjereniju moć upijanja. Manje je bolje! Rodnica mora imati primjerenu vlažnost, a s upotrebom tampona s prevelikom moći upijanja može doći do isušivanja rodnice što može dovesti do tzv. sindroma toksičnog šoka (TSS), koji može biti opasan. TSS je posljedica bakterijske infekcije, koja se može pojaviti ako tampon koristiš duže nego je preporučeno. Tampon nikada nemoj ostaviti kroz cijeli dan ili cijelu noć, čak i kao je tvoja menstruacija slaba. Nemoj zaboraviti da je TSS vrlo rijetka i većina žena nikada ne oboli zbog korištenja tampona, ako slijede priložene upute i savjete.